ANSIEDAD Y DEPRESION
Guías de autoayuda
Con el estresante ritmo de vida actual típico de las grandes ciudades, cada vez es más frecuente padecer situaciones de ansiedad, depresión, tensión nerviosa y diversos trastornos emocionales, que merman nuestra calidad de vida y de quienes nos rodean.
Un grupo de profesionales pertenecientes a los servicios de salud de la ciudad de Andalucía, España ha preparado una muy útil y práctica colección de guías de autoayuda especializadas en trastornos de ansiedad, depresión y estrés.
Descargalos, agrégalos a tu biblioteca y comparte esta información, es gratuita!
01 - En qué consiste la depresión.pdf
02 - Cómo afrontar el duelo.pdf
03 - Depresión post-parto.pdf
04 - Autoayuda con la Depresión.pdf
05 - Cómo ayudar a amigo o familiar con depresión.pdf
06 - Qué son los tranquilizantes.pdf
07 - Qué son los antidepresivos.pdf
08 - Consejos para dormir mejor.pdf
09 - Cómo puedo mejorar mi animo con actividad física.pdf
10 - Comprendiendo la ansiedad.pdf
11 - En qué consiste el trastorno de pánico.pdf
12 - Qué es el trastorno de ansiedad generalizada.pdf
13 - Afrontando el estrés.pdf
14 - Cómo resolver problemas.pdf
15 - Aprenda a organizar sus actividades.pdf
16 - Guía de actividad física.pdf
17 - Aprenda a relacionarse mejor con los demas.pdf
18 - Mejore su autoestima.pdf
19 - Aprenda a controlar la irritabilidad.pdf
20 - Cómo hacer frente a las preocupaciones.pdf
21 - Aprenda a controlar sus pensamientos negativos.pdf
22 - Qué puedo hacer para dormir mejor.pdf
23 - Aprenda a relajarse.pdf
24 - Aprenda a controlar sus pensamientos ansiosos.pdf
Fuente: http://www.juntadeandalucia.es
02 - Cómo afrontar el duelo.pdf
03 - Depresión post-parto.pdf
04 - Autoayuda con la Depresión.pdf
05 - Cómo ayudar a amigo o familiar con depresión.pdf
06 - Qué son los tranquilizantes.pdf
07 - Qué son los antidepresivos.pdf
08 - Consejos para dormir mejor.pdf
09 - Cómo puedo mejorar mi animo con actividad física.pdf
10 - Comprendiendo la ansiedad.pdf
11 - En qué consiste el trastorno de pánico.pdf
12 - Qué es el trastorno de ansiedad generalizada.pdf
13 - Afrontando el estrés.pdf
14 - Cómo resolver problemas.pdf
15 - Aprenda a organizar sus actividades.pdf
16 - Guía de actividad física.pdf
17 - Aprenda a relacionarse mejor con los demas.pdf
18 - Mejore su autoestima.pdf
19 - Aprenda a controlar la irritabilidad.pdf
20 - Cómo hacer frente a las preocupaciones.pdf
21 - Aprenda a controlar sus pensamientos negativos.pdf
22 - Qué puedo hacer para dormir mejor.pdf
23 - Aprenda a relajarse.pdf
24 - Aprenda a controlar sus pensamientos ansiosos.pdf
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Formato: PDF
Fuente: http://www.juntadeandalucia.es
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